Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
252.9 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 118.64g | Prot: 121.03g | Carb: 192.36g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Творог 9%, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lunch: Махеевъ Майонез, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Мистраль Чечевица Отварная , Капуста Белокочанная, Boombar Соус Цезарь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мармелад, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Махеевъ Майонез, Пиканта Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Тефтели, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|