Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
134.9 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1039 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 55.61g | Carb: 100.29g.
Breakfast: Помидоры Черри, Sporty Light Protein Cookie “Black Currant”, Nutberry Миндаль Сушеный, SPAR Gouda, Деревня Подновье Соус для Макарон с Кусочками Томатов и с Семенами Фенхеля, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Деревня Подновье Соус для Макарон с Кусочками Томатов и с Семенами Фенхеля, Barilla Fettuccine, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Nutberry Миндаль Сушеный, Окское Яйцо Отборное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nutberry Миндаль Сушеный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|