Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 116.63g | Carb: 112.76g.
Breakfast: Глобус Курага Шоколадная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Globus Хлеб Мюнхенский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии, Яйцо. Lunch: Сырники с Малиновой Начинкой. Dinner: Мистраль Рис Индика Brown, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Now Omega-3, California Gold Nutrition Plant-Based Protein Vanilla. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusielia's weight history
|