|
ОГ - 88
ОР - 27.5
ОТ - 69
ОБ - 97
ОН - 55.5
Последствия срыва ушли, можно фиксировать вес х)
|
133.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 96.56g | Carb: 118.39g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Сырные Подушечки (5), KFS Твистер Джуниор. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Кабачковая Икра. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Банан. more...
|
losing 1.1 lb a week
|