|
Потихоньку -понемножку вниз 😊
|
163.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
735 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 57.29g | Carb: 61.50g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lunch: Печеные Овощи, Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Кефир 1%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nat_1981's weight history
|