Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
203.7 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 112.45g | Carb: 150.76g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Табрис Минтай Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лук. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sfilipp1961's weight history
|