Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
172.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
478 kcal
|
Fat: 9.05g | Prot: 14.92g | Carb: 83.77g.
Breakfast: Слонимский Мясокомбинат Филей Традиционный, Виталюр Батон , Савушкин Сыворотка с Соком. Lunch: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Heinz Томатный Кетчуп. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|