Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 47.33g | Carb: 315.85g.
Breakfast: Гранат, Кофе, Cream Art Соевое Молоко, Ол'Лайт Гранола. Lunch: Ванильное Мороженое, Васаби, Поляна City Круассан «Шоколадный Париж», Зеленый Чай, Чай, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Хотей Ролл «Овощная Темпура». Dinner: Чай, Клубника (Замороженная с Сахаром), Мёд, Евроопт Груша Конференция, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Кунжутом, Правило Салата Шпинат, Помидоры, Евроопт Чиабатта Фоджа. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук. more...
|
|
2365 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour, Hiking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Swimming (fast) - 40 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galka^.^'s weight history
|