Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
125.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
618 kcal
|
Fat: 19.57g | Prot: 60.96g | Carb: 49.96g.
Breakfast: Картофель Отварной, Солнечная Фазенда Руккола, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Табрис Курица Отварная. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Бананы, Замороженная Вишня, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Аморе Кета Холодного Копчения, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Чехонь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Laska0802's weight history
|