Futurest's Journal, 16 April 2021

Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
175.3 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
2793 kcal Fat: 111.25g | Prot: 252.60g | Carb: 197.08g.   Pre-Breakfast: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Молоко 0,05%, Молоко 0,5%. Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Second Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Lunch: Овощи Гриль, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Свеклы, Праздник Вкуса Картофельный Рулет с Капустой, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Шеф Перекресток Оладьи Печёночные Жареные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Afternoon Tea: Лента Вишня , Творог Мягкий 0,1%, Киви, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dinner: Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
2893 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 23.1 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Futurest's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.