ElenKa.sport's Journal, 16 April 2021

131.0 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1161 kcal

Fat: 56.34g | Prot: 93.07g | Carb: 72.55g.   Breakfast: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Great Life Цикорий Гранулированный, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста Белокочанная, Жульен Грибной, Омлет с Молоком. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару, Лента Треска под Маринадом. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь. more...

1885 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...