Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 30.93g | Prot: 45.46g | Carb: 191.66g.
Breakfast: Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Персона Повидло Клубничное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Зеленый Чай, Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Персона Повидло Клубничное, Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные, СПК Ветчина "Нежный Бекон", Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuklabastet's weight history
|