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Wünsche einen schönen 1 April Abend 😊
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220.9 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
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529 kcal
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Fat: 6.01g | Prot: 86.02g | Carb: 48.85g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Lunch: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Kokosflocken, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Xucker Erythrit, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Erdbeeren, Ja! Mandarin-Orangen, Arla Skyr Vanille. more...
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steady weight
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