Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 154.29g | Carb: 178.34g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Sporty Печенье Мультифрукт. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден, Компас Здоровья Каша Тыквенная , Фрутелла Змеи XXL. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Fit Parad Каша Овсяная со Вкусом Груши, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LindaChabin's weight history
|