|
Добралась я в сентябре др отметки 58-59...и бауууу. Сегодня я вешу около 65-66кг. 😐
Ну что ж, снова за дело.
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.82g | Prot: 61.59g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Евроопт Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Инко-Фуд Грудинка Брестская, Петруха Филе Куриное Запечённое, Запеченный Картофель. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Виталюр Кефир 3,2%, Яблоко Глостер, Зеленый Чай, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|