Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 90.03g | Carb: 120.15g.
Breakfast: Mirolla Рыбий Жир, Хлебодар Торт Маэстро, Яшкино Классический Крекер, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Крылья Куриные, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ruslab Whey Protein 65 Ваниль, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила1412's weight history
|