Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 89.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 103.99g | Carb: 108.70g.
Breakfast: Iberica Каперсы, Руккола, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Monini Бальзамический Соус, Американо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Фруктони Ура Пастила, Ежевика, Алтайская Буренка Творог 2%, Исток Ряженка, Магнит Редька Зеленая, Брынза. Dinner: Диадар Отруби Ржаные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|