Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2021:
|
1145 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 32.67g | Carb: 145.65g.
Breakfast: Russian Black Bread, Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Летний День Молоко 3,2%, Coffee. Lunch: SPAR Капуста Тушёная, Конти Пирожное Бисквитное, Ашан Капуста Тушёная. Dinner: Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|