Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
215.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2021:
|
774 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 87.51g | Carb: 72.18g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Соевый Соус, Ашан Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Lunch: Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Магнит Хренодер, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. Snacks/Other: Груша, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Ток's weight history
|