Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 77.30g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Ашан Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. Dinner: Блины из Рисовой Муки, Роял Какао-Порошок Натуральный, Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miss Marpell's weight history
|