Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 77.39g | Carb: 142.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ferrero Nutella B-Ready, Сыр Маасдам, Пирог с Мясом. Lunch: Усенко Курица Запечённая с Грибами и Картофелем. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Трески, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|