Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
166.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
2560 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 96.84g | Carb: 172.33g.
Breakfast: Маслобоево Сыр Плавленый с Грибами, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай с Молоком, Лента Авокадо, Беляевский Хлеб Ржаной с Отрубями, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, RIOBA Джем Абрикосовый. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Ашан Сыр Грандблю Интенс 56%, Tini Вино Красное Сухое, Семейка Озби Хлебные Палочки с Сыром, Перекресток Виноград Белый, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, СПК Колбаса Сырокопченая Фестивальная, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuklabastet's weight history
|