|
Выпила на ужин протеин, кд закончились и вуа-ля...
|
125.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 58.21g | Carb: 102.18g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Славянский Дар Хреновина, Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Кофе с Молоком, Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Сыр Маасдам, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Грибы, Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Маасдам, Санта Бремор Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курица с Грибами, Фисташки, William Lawson's Виски. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charming01's weight history
|