Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
182.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 92.80g | Prot: 83.02g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Синица Хлеб Суздальский (Синица), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлеб Котлинский , Магнит Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Lunch: Рулет Творожный с Кокосом, Фермерское Подворье Сметана 20%, Солянка Моя. Dinner: Белебеевский Сыр Сметанковый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Фреш Маркет Хлеб Зарайский, Семга Отварная, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Фермерское Подворье Сметана 20%, Салат Крабовый (без Заправки), Золотой Резерв Коньяк. Snacks/Other: Мандарины, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Сырники Мои (Манка) . more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|