|
uhuuuuuuu
|
129.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 115.02g | Prot: 71.21g | Carb: 150.08g.
Breakfast: Nespresso Café, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Limão, Ghee, Castanhas-do-Pará, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Óleo de Coco, Canela, Wickbold Pão sem Glúten Grãos. Lunch: Romã, Quinoa Cozida, Banana Prata, Cozinha da Jaque Ratatouille Fev21, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Hemmer Chucrute Sauerkraut, Escarola Refogada, Cenouras, Salsinha, Óleo de Coco, Copra Farinha de Coco (10g). Dinner: Suco de Maracujá, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Cozinha da Jaque Ratatouille Fev21, Berinjela, Casino Passata de Tomate, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Escarola Refogada, Pizza For Fun Massa sem Glúten Lowcarb. Snacks/Other: Óleo de Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaquemiyamoto's weight history
|