Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 49.21g | Carb: 246.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Яблочный Пирог, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Спортивный. Lunch: Шарлиз Пастила Клюквенная, Кофе с Молоком, Якитория Спайси Унаги Рору, Якитория Спайси Сяке Рору, Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Тайга Рору. Dinner: Якитория Сякэ Рору, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Сыр Российский, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком. Snacks/Other: ВкусВилл Чак-Чак Медовый. more...
|
|
1848 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_Keinikh's weight history
|