Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 79.88g | Carb: 20.65g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Домик в деревне Сливки 20%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сыр Мягкий, Ялуторовский Мясокомбинат Карбонад Праздничный , Ашан Шампиньоны, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Danone Творог Мягкий 5%. Dinner: Danone Творог Мягкий 5%, Red Bull Red Bull Sugar Free, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лика Джачвлиани's weight history
|