Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
265.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
2449 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 64.03g | Carb: 212.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Колбаса Докторская, Флэк Кальмар Кольца Вяленый, Пиво. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|