Andreiaac20's Journal, 22 January 2021

258.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

775 kcal

Fat: 23.53g | Prot: 54.79g | Carb: 86.67g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca, Café com Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Café com Leite Desnatado, Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Maçã, Banana Prata. more...

822 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...