|
Ух как моему организму нравится сладкое и отсутствие спорта х)
Ладно. Основная работа закончилась (когда с 8 утра до 10 вечера на работе), гантели мне подарили, утяжелители тоже подарили, возвращаюсь к здоровому питанию!
Да прибудет с нами сила)
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 81.46g | Carb: 105.75g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Баварские Сосиски , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмар Отварной в Желе. Dinner: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Сырник, Шеф Перекресток Ролл Калифорния. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|