Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
269.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 71.65g | Carb: 180.12g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Голден Яблоко, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, ВИК Холодец Говяжий, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Карп Запеченный, Махеевъ Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Сыр, СПК Молочная Колбаса, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|