Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
356.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 136.28g | Prot: 76.75g | Carb: 88.27g.
Breakfast: Белоречье Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Белоречье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лаваш Армянский, Восход Кекс Чайный, Лента Купаты , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anyusha-sweet's weight history
|