hrldfischer's Journal, 26 December 2020

wünsche einen schönen 2 Feiertag.
Heute doch nochmal gewogen.
200 Gramm nach oben gehen ja noch. 😄

235.9 lb Lost so far: 99.2 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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608 kcal

Fat: 12.45g | Prot: 79.31g | Carb: 41.64g.   Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Fruchtjoghurt 0,1% Fett . Lunch:  Gemischter Salat,  Putenbrust Fleisch. Dinner:  Erbsen,  Gemischter Salat, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Skyr Pur,  Gouda oder Edamer, BelSun Artischockenherzen, Aldi Vollkorntoast (25g),  Zwiebeln,  Möhren, Leicht und Fit Schinkenwürfel,  Lauch, Putenbrust Fleisch,  Ei. more...