Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
264.6 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
2468 kcal
|
Fat: 141.72g | Prot: 112.98g | Carb: 177.57g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Bombbar Топпинг Клубника, Чистая Крупа Геркулес, Голден Яблоко , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный , Сыр, Пермский Мясокомбинат Колбаса Докторская. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ!. Dinner: Ярче Конфеты, Соленые Огурцы с Укропом, Паштет, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Сыр, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Борщ!, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Bombbar Топпинг Клубника, Эвалар Семена Льна, Now Foods Желатин, Летний День Молоко 3,2%, Steel Power Long Casein. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|