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Comi um monte semana passa e final de semana, o resultado veio na balança! Mas agora é voltar pro foco
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163.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 14 December 2020:
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1876 kcal
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Fat: 94.26g | Prot: 90.81g | Carb: 180.61g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Morangos, Abacate, Max Titanium L-Glutamina, Limão, Essential Nutrition Vanilla Whey. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Maionese, Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Alface, DIA Manga Rosa. Dinner: Brigadeiro, Pizza de Queijo, Heinz Maionese. Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. more...
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2136 kcal
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Activities & Exercise:
Musculação perna leve - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 11.8 lb a week
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