Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
265.2 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 143.51g | Carb: 155.38g.
Breakfast: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|