mnangag's Journal, 09 December 2020

Пока вес такой же по естественным причинам. Еще с сегодня попробую поднять калораж

118.4 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1111 kcal

Fat: 48.31g | Prot: 64.13g | Carb: 105.80g.   Breakfast: Милка Пористый Шоколад, Карат Плавленный Сыр «Шоколадно-Ореховый», Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Zero Низкокалорийный Сироп «Вишня», Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Heinz Соус Чимичурри, Heinz Барбекю Соус, Огурец (с Кожурой), Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Помидоры Черри, Иван Поле Сироп «Ирландский Крем», Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Первым Делом Дюшес. more...