Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 88.07g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Skippy Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку, Пятерочка Авокадо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Британские Пекарни Пирог с Мясом и Картофелем, Перловка Отварная, Landers Сыр Легкий 30%, Капуста Тушеная без Масла, Свинина Запеченая. Dinner: Глобус Свиная Шея без Кости, Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Uliyana22's weight history
|