Dayaneq's Journal, 04 December 2020

Reinício da dieta e atividades físicas

117.9 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1629 kcal

Fat: 53.50g | Prot: 106.53g | Carb: 177.24g.   Breakfast: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo. Lunch: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Sushi de Salmão. Dinner: Suco de Maracujá, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Activia Iogurte Aveia. more...

1466 kcal

Activities & Exercise: Resting - 23 hours and 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes. more...