Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 79.21g | Carb: 164.37g.
Breakfast: Окей Яблоко Крипс Пинк, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Окей Булгур, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Lunch: Морковь, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|