Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
268.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 91.73g | Prot: 135.45g | Carb: 175.22g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Рассольник, Сыр, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Восход Хлеб Народный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Свеклы, Морковь, Болгарский Перец, Семилукская Трапеза Майонез, Атяшево Сосиски Мясные, Sen Soy Удон, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Steel Power Протеин Fast Whey, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|