Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
268.7 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 110.06g | Carb: 149.73g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное, Красное Яблоко, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Рассольник. Dinner: Steel Power Протеин Fast Whey , Морковь, Свеклы, Капуста, Восход Хлеб Народный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Махеевъ Майонез. Snacks/Other: Арахис, Рассольник. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|