|
День 20
Как-то быстро 20 дней прошли, иди мне это кажется. Завтра 3 контрольное взвешивание и замеры. Вчера снова не добрала суточную норму, просто совсем не хотелось ничего кушать. Не знаю с чем это связано.
Всем доброе утро выходного дня.
|
182.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2020:
|
1504 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 79.29g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Michelle Шоколад Горький 55%, Спартак Горький Шоколад с Кофейной Начинкой , Гречка, Брест-Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачок, Картофель. Dinner: Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили . more...
|
losing 1.5 lb a week
|