Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
722 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 52.80g | Carb: 84.14g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Новый Океан Щупальца Кальмара, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Русское Море Форель Слабосолёная, Чай. Snacks/Other: Now Foods Омега-3, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
17223676's weight history
|