Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
277.1 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2020:
|
2143 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 100.89g | Carb: 265.60g.
Breakfast: Чистая Крупа Геркулес, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Окей Груша Конференс, Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 2 Сорт, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Раздавленные Помидоры (Консервированные), Макфа Спагетти Отварные, Кабачки, Куриное Филе, Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Снек с Черничной Начинкой . Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|