Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 82.67g | Carb: 110.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблин. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Виноград. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toleshenko's weight history
|