Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2020
|
198.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 October 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 40.06g | Prot: 67.35g | Carb: 191.58g.
Breakfast: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макароны с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Манник. Snacks/Other: Чай с Медом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Solnyshko1502's weight history
|