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Einen schönen guten Morgen wünsche ich 🙂
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248.5 lb
Lost so far: 86.6 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2020:
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570 kcal
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Fat: 18.49g | Prot: 78.01g | Carb: 21.55g.
Breakfast: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Meine Metzgerei Blutwurst, Schweinehackfleisch, Delikatess Putenbrust , Gut & Günstig Lachsschinken, Metzger Rinderbraten Mager, Edeka Eiweißbrötchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Dir auch. Ich lege mich gerade hin ...
24 Sep 20 by member: seppi422
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Ich wünsche dir auch einen schönen Tag. 🍀
25 Sep 20 by member: Belladonna48
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