Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 62.51g | Carb: 176.23g.
Breakfast: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Чай, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Lunch: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Плов с Индейкой. Dinner: Дикси Яблоки Эконом, Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Джаз Арахис в Шоколаде, Данон Творожный с Хрустящими Шариками. more...
|
|
1481 kcal
|
Activities & Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 15 minutes, утренняя зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|