ИринаСтел's Journal, 22 September 2020

167.6 lb Lost so far: 14.6 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1300 kcal

Fat: 64.59g | Prot: 72.94g | Carb: 105.42g.   Breakfast: Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлеб Бородинский, Зеленый Чай. Lunch: Беринг Байкальский Омуль, Плов со Свининой. Dinner: Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2101 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...